Léčba spálenin od slunce - účinné tipy pro úlevu

Doba, po kterou se vaše pokožka může chránit před UV zářením, je krátká. Na slunci se rychle spálí hlavně lidé se světlou pletí. Vaše tělo produkuje menší množství ochranného pigmentu melaninu, který je zodpovědný za změnu barvy kůže.

Ať už se spálíte na obličeji, rtech, uších, dekoltu, zátylku, pažích nebo nohou - spálení od slunce může postihnout každou část vašeho těla. Sluneční paprsky UVB vyvolávají zánětlivé zčervenání kůže - odborný dermatologický termín pro toto zčervenání je erytém. Kromě toho aktivují melanocyty nejsvrchnější vrstvy kůže, epidermis, a spouštějí zvýšenou produkci melaninu, který má vaši kůži chránit před dalšími UV paprsky.

Pojem "zdravé opálení" je bohužel zavádějící. Opálená pokožka je již nenávratně poškozená. Pokud se na kůži objeví zčervenání a lehké otoky, je důležité, abyste se okamžitě stáhli ze slunce. Měli byste jít nejlépe do vnitřních prostor. Je to proto, že i na stinných místech pod širým nebem vás UV záření nadále obklopuje.

Dalšími příznaky spálení druhého stupně, které postihuje i hlubší vrstvy kůže, jsou pálící zarudnutí a bolestivý otok. Pokud se na kůži vytvoří puchýře, hrozí nebezpečí vážného popálení a měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Často je těžké spálení od slunce doprovázeno odlupováním kůže a úpalem. Příznaky jsou bolesti hlavy, závratě, nevolnost, zvracení a/nebo horečka.

Pokud vaše pokožka vykazuje známky spálení, měli byste: přísně se vyhýbejte dalšímu UV záření. V závislosti na závažnosti příznaků mohou domácí prostředky, přípravky pro péči o pokožku a léky zmírnit vaše obtíže a pomoci vám cítit se lépe.

Pokud je vaše pokožka mírně zarudlá, teplá a nepříjemně brní, můžete ji ochladit jedním nebo více chladivými obklady zabalenými do tenkých ručníků nebo bavlněných utěrek. Důležité: abyste předešli omrzlinám, nikdy je nepokládejte přímo na kůži. Pokud máte v lednici okurku, můžete ji nakrájet na plátky a přiložit je na postižená místa kůže. Plátky okurky nejen příjemně chladí, ale také zklidňují zánět na pokožce. Pokud jsou postiženy jen malé oblasti kůže - např. na uších nebo rtech -, bude mít protizánětlivý účinek sáček s černým čajem vyluhovaný v horké vodě a vychlazený v lednici.

Velké plochy kůže můžete ošetřit domácím studeným obkladem z tvarohu a také zklidňujícím a hydratačním čistým aloe vera gelem. Speciální přípravky po opalování mají složení, které snižuje zarudnutí a dodává pokožce vysokou úroveň hydratace. Díky svému praktickému balení se snadno vejdou do každé koupelny i kabelky. Při lehkém spálení od slunce se zarudnutí pokožky po jednom dni výrazně zmírní a v nejlepším případě dokonce zcela zmizí.

Léky proti bolesti ulevují od bolesti v postižených oblastech kůže - hlavně při kontaktu s oděvem a nábytkem. Krémy obsahující kortizon lze - kromě výše uvedených domácích prostředků - použít k léčbě závažnějších zánětů kůže. Pokud si nejste jisti, které přípravky můžete použít a jaké kombinace jsou rozumné, můžete se poradit s odborníkem v nejbližší lékárně nebo v ordinaci svého praktického lékaře.

Profesionální přípravky po opalování - dostupné většinou jako krém nebo ve formě gelu - se vyznačují vysokým obsahem vody a výsledným chladivým efektem. Vysoce kvalitní složky - jako panthenol, alantoin, bisabolol, vitamin E a aloe vera zklidňují pokožku a zajišťují zmírnění zánětu.

Pokud trpíte sluneční alergií způsobenou UVA paprsky nebo Mallorca akné, nezapomeňte používat zvláště ochranné a k pokožce šetrné přípravky po opalování bez lipidů - tj. tuků a látek podobných tukům. Stopy zůstávající na pokožce by mohly způsobit další svědivé kožní uzlíky a zánětlivé kožní reakce.

Kvalitní přípravky po opalování nejsou povolením k dalšímu opalování. Dokud spálení od slunce zcela neustoupí, měli byste se zdržovat hlavně v místnosti a při pobytu venku nosit dlouhé oblečení.

I když je to za krásného letního dne těžké, neměli byste se na slunci zdržovat tak dlouho, aby vaše pokožka začala rudnout. Použití opalovacího krému - optimálně alespoň 30 minut před tím, než se pokožka vystaví slunci - neposkytuje plnou ochranu před škodlivým UV zářením. V případě pochybností je nejlepší zvolit opalovací krém s vysokým SPF. Pro získání a udržení plné ochrany je důležité nanášet opalovací krém vydatně a opakovaně jej nanášet přibližně ve dvouhodinových intervalech. I voděodolné opalovací krémy je nejlepší znovu nanášet po každém ochlazení při koupání. Ideální je vyhýbat se polednímu slunci a trávit čas na slunci v brzkých ranních a večerních hodinách.